なんだか最近夜何回も目が覚めます。
なんでだ？！？
目が覚めたので昨日分のブログ更新します(^ ^)
昨日ジムの体験にいってきました！
とりあえずコナミ！
筋肉量増やせば基礎体温もあがるとか！
リウマチがあるので、マシーンとかもできるものに限りがかなりあったり、マシーンの椅子の位置合わせたりするときのレバーを握るのが痛くてできなかったりしたけど、それは頼めばスタッフの人がやってくれるみたいだし、通えそうは通えそう！
リウマチの人は3〜4メッツ程度の運動負荷がいいらしい！
ネットでサクサクっと調べただけの情報なので、ほんとかどうかはわからないけど！
一般の方みたいに、やればいいってわけじゃなくて、やりすぎはやっぱりダメみたい！
２月３日までは入会金無料キャンペーン中みたいなので、それまでにほかのジムも行ってみてどこか通おうかと思ってます♪
